章若楠出生于1996年，20岁的时候偶然参加了校园美少女大赛，在这个比赛里她进入30强，机缘巧合下开始了平面模特事业，2017年，在《悲伤逆流成河》剧组的主动邀约和联系下，章若楠进入娱乐圈开始做演员。

电影《悲伤逆流成河》里的女二号顾森湘是个温柔漂亮的女生，笑容甜美富有生命力，原著作者郭敬明在描写“顾森湘”的时候说“干净漂亮的女生，就像是看到路边高大的树木，在风中安静地摇晃时，那种无声无息的美好”。

出现在荧幕上的章若楠，虽然是第一次演戏，但她却没有新人演员的青涩和不安，很好地把角色的内核诠释出来，第一部电影就成功刷脸，让观众们记住了她。

在《悲伤逆流成河》之后，章若楠陆续出演了《如果声音不记得》《你的婚礼》等多部影视作品，成为了娱乐圈95花的代表人物，虽然没有爆火，但却凭借清纯温柔的外表吸引了很多粉丝的喜爱。

在事业发展顺风顺水的背后，章若楠却有着让人意外的原生家庭的困扰，与她小公主般的形象不同的是，她也曾因为家庭的重男轻女而备受苦恼，也曾因为经济压力而身负赚钱养家的重任。

章若楠曾在《送一百位女孩回家》里表示，自己出生在浙江省温州市的小山村，爷爷奶奶一直很想要个孙子，所以她曾经的名字是“章若男”。