当 40 岁的勒布朗・詹姆斯在社交媒体上晒出自己开车前往训练馆的视频，正式宣告假期结束时，整个篮球界再次被这位老将的自律与执着所震撼。视频中，天色仍沉浸在浓重的夜色里，仪表盘上的时间清晰显示为凌晨 4 点 49 分，车窗外的洛杉矶还在沉睡，而这位即将开启职业生涯第 23 个赛季的 NBA 巨星，已经踏上了新赛季的备战之路。这一幕，让人不禁想起科比那句 “你见过凌晨四点的洛杉矶吗”，如今詹姆斯用行动延续着这份属于篮球传奇的坚守。
对于 NBA 球员而言，40 岁早已是大多数人功成身退的年纪。回顾联盟历史，能在这个岁数仍活跃在赛场的球员寥寥无几，更别说像詹姆斯这样始终保持联盟顶级水准的 “常青树”。自 2003 年以状元身份进入 NBA 以来，他已经在这个世界最高水平的篮球联赛中征战了 22 个赛季，拿下 4 枚总冠军戒指、4 次总决赛 MVP、4 次常规赛 MVP，无数的纪录在他脚下被刷新。但即便拥有如此辉煌的成就，詹姆斯从未停下前进的脚步，尤其是在年龄渐长后，他对训练的投入反而更加严苛。
凌晨 4 点 49 分的训练，并非一时兴起的作秀，而是詹姆斯职业生涯的常态。熟悉他的球迷都知道，“自律” 二字早已刻进他的骨子里。为了保持竞技状态，他多年来坚持严格的饮食计划，拒绝高热量食物，甚至聘请专业的营养师团队为自己量身定制食谱；在训练场上，他永远是最早到场、最晚离开的球员之一，力量训练、技术打磨、战术演练，每一个环节都一丝不苟。即便是休赛期，他的训练强度也丝毫未减，这次宣布假期结束并晒出凌晨训练的视频，不过是他多年来坚持的一个缩影。
对于即将到来的第 23 个赛季，詹姆斯的目标从未改变。尽管湖人队上赛季未能跻身季后赛，球队阵容也面临着诸多调整，但这位老将依然充满斗志。在视频中，他虽然戴着口罩，眼神却依旧锐利而坚定，仿佛在向全世界宣告：自己依然有能力冲击更高的荣誉。这种不服输的精神，不仅是他个人不断突破自我的动力，也感染着球队的每一位队友，成为湖人队重建过程中不可或缺的精神支柱。
詹姆斯的坚持，早已超越了篮球本身。对于年轻球员来说，他是榜样般的存在，用实际行动证明着 “天赋固然重要，努力才是王道”；对于球迷而言，他的每一次登场、每一次拼搏，都是对热爱的最好诠释，让人们看到坚持与热爱所能创造的奇迹。凌晨四点的洛杉矶见证了科比的传奇，如今，同样的城市、相似的时间，詹姆斯正用自己的方式续写着属于这个时代的篮球故事。
